1.益肝利尿：苦瓜雖已曬幹成片，但苦瓜的營養成分變化不大，對降低高血壓、高血脂、高血糖有一定作用。堅持每天將苦瓜片泡水喝，有非常好的益肝利尿作用，對保護肝髒、脾胃、腎髒都有很好的作用。

2.促進食欲：很多人可能會因為工作壓力大而容易食欲不振。如果你吃新鮮的苦瓜，你可能會覺得很苦，難以下咽。可以用苦瓜片泡水喝，這樣苦味會減少很多，但是營養價值和功效沒有改變。對促進消化、刺激食欲有很好的作用。而且經常喝苦瓜片泡水還能有效促進腸胃蠕動，通便效果很好。

3.清熱解暑：我們都知道苦瓜有清熱解暑的功效。現在是秋天，天氣很幹燥，人容易上火，也可能導致疲勞和乏力。苦瓜片泡水喝，會有很好的降火效果。而且苦瓜含有豐富的維生素C，對消除人體的疲勞很有幫助。

4.降血糖：經常在水中喝苦瓜片，對降低體內血糖有很好的作用。對於體內血糖高的人來說，每天喝苦瓜片泡水，對身體的健康很有幫助，可以維持血糖的平衡，讓血糖悄悄下降。

5.美容養顏：苦瓜片含有豐富的維生素c，每天用水喝苦瓜片，對促進皮膚新陳代謝和吸收有很好的作用。對保持皮膚彈性，緊致皮膚，使皮膚更加細膩非常有效，所以起到非常好的美容養顏作用。而且苦瓜片泡水也能起到一定的傷口愈合作用。對於臉上有痘痘的人，用水喝苦瓜片有很好的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。